3e kyu
Uchi kaiten nage — Katate dori
Saisie d'un poignet, garde inversée par défaut.
Forme de travail
Hanmi handachi waza
Garde
Gyaku hanmi
Technique de base
Uchi kaiten nage
Catégorie
projection
Notes
Projection en rotation intérieure.
Programme officiel
Programme officiel
Rappels clés
Garde : Gyaku hanmi • Forme de travail : Hanmi handachi waza • Technique de base : Omote et ura