4e kyu
Kokyu nage — Katate dori
Saisie d'un poignet, garde inversée par défaut.
Forme de travail
Tachi waza
Garde
Gyaku hanmi
Technique de base
Kokyu nage
Catégorie
projection
Notes
Projection par le souffle/prise de centre.
Programme officiel
Programme officiel
Rappels clés
Garde : Gyaku hanmi • Forme de travail : Tachi waza • Technique de base : Omote et ura