3e kyu
Nikyo — Ryote dori
Saisie des deux poignets.
Forme de travail
Suwari waza
Garde
Gyaku hanmi
Technique de base
Nikyo
Catégorie
immobilisation
Notes
Deuxième principe, rotation interne du poignet.
Programme officiel
Programme officiel
Rappels clés
Garde : Gyaku hanmi • Forme de travail : Suwari waza • Technique de base : Omote et ura